AlcanÇa o corpo dos teus sonhos de forma natural!
Chegou o teu momento!
O suporte que precisas, quando e onde quiseres.
Atinge o teu melhor físico com uma estrutura 100% personalizada a ti e com contacto direto comigo, sem atalhos nem extremismos!
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- Estás satisfeito com o teu corpo?
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Ou gostavas de perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente sentir-te melhor contigo?
No acompanhamento online da TBTeam, ajudo pessoas reais a atingirem resultados reais, com planos ajustados à tua vida, ao teu ritmo e aos teus objetivos.
Sem extremismos. Sem complicações. Só resultados.
Tudo o que terás acesso no acompanhamento online
Tabela
Todos os teus dados e progressos num só local para facilitar a consulta a qualquer momento.
Feedback semanal
Todas as semanas recebes uma análise detalhada à tua evolução — treino, execuções, mindset, alimentação. Não há mensagens automáticas nem outros pts: és tu e eu, a ajustar a estratégia em tempo real.
Videochamadas gratuitas
Precisas de rever objetivos, discutir uma nova fase do plano ou simplesmente as coisas não estão a funcionar? Basta marcares uma chamada comigo e não desligamos até tudo estar resolvido!
Biblioteca de vídeos
Não precisas de procurar mais como se faz um exercício no Youtube! Na Tbteam tens acesso à explicação de todos os exercícios prescritos no teu plano, para que saibas como fazer cada exercício de forma correta.
A minha preocupação é a tua evolução. O que precisares, quando precisares.
Como eles e elas chegaram:
Os meus alunos dizem que o acompanhamento vai muito além do treino — é sobre mindset, clareza e consistência.
Dentro do acompanhamento online TBTeam vais ter todo o que precisas para saíres da estagnação e começares finalmente a ver resultados reais.
01
Periodização de treino que te permita progredir cargas.
02
Dieta baseada na tua rotina e nas tuas preferências alimentares.
03
Comunicação aberta e constante comigo, para que nunca te sintas perdido.
04
Suporte diário e com updates semanais onde todos
os exercícios, sem exceção, irão ser corrigidos para que tu consigas atingir os teus resultados de forma mais rápida e eficaz.
Queres estar dentro do melhor acompanhamento
online de Portugal?
A força por trás da TBTeam
Na TBTeam, acredito que o verdadeiro progresso vai muito além de um corpo definido.
O que eu faço é transformar pessoas física e mentalmente, através de uma abordagem inteligente, sustentável e 100% natural.
Sou especialista em Bodybuilding Natural e dedico-me a ajudar quem quer atingir o seu melhor físico, sem atalhos nem extremos.
Trabalho lado a lado contigo para desenvolver um corpo mais forte, uma mente mais disciplinada e uma relação saudável com o fitness.
Os planos são criados à tua medida, ajustados à tua rotina, objetivos e nível de experiência.
Acompanhamento real, 1:1 com feedbacks e revisões semanais e contacto direto comigo via WhatsApp ou videochamada.
Aqui não há planos automáticos nem soluções mágicas.
Há ciência, experiência e resultados reais.
A partir do momento que entrares na TBTEAM, irá ser uma questão de tempo até que atinjas os teus resultados!
Ainda tens dúvidas?
Estamos disponíveis para te ajudar e esclarecer todas as tuas dúvidas! Entra em contacto direto connosco pelo Whatsapp para um apoio personalizado, rápido e sem complicações!
Não é um chatbot, sou mesmo eu, uma ajuda real para
impulsionar os teus resultados.
Perguntas frequentes
É possível ser acompanhado só no treino?
Não. O acompanhamento só é possível se for realizado na sua totalidade.
O plano nutricional é mesmo um plano ou são apenas as macros?
O aluno vai ter direito a escolher o que pretende. Se o aluno quiser um plano alimentar, terá um plano com as refeições, alimentos, quantidades e as macros correspondentes.
Qual o tempo de espera entre o momento que faço o pagamento até que recebo o plano?
Quando efetuar o pagamento, o cliente irá receber 3 dias depois os documentos iniciais (Ficha de anamnese e Avaliação Postural). Quando o aluno entregar tudo o que é pedido, a data de entrega do documento e os vídeos iniciais serão no sábado seguinte. Só a partir desse momento é que o pagamento começa a contar.
Eu vou ser atendido/a pelo Tuca ou por alguém da sua equipa?
Vais ser atendido apenas e só pelo Tuca. O acompanhamento é 1:1. Nos updates semanais e em qualquer momento vais sempre estar em contacto com o Tuca.
Tenho vergonha de gravar ou não me é permitido gravar vídeos no ginásio onde treino. Ainda assim posso entrar no acompanhamento?
Não. O envio de vídeos é das ferramentas mais importantes para a evolução dos alunos da TBTEAM, a falta do mesmo pode comprometer a evolução do físico e da progressão de cargas.
Preciso esperar pelo início do mês para entrar na TBTEAM?
Não. O pagamento é renovado, seja mensal ou trimestralmente, no dia do mês em que começou. Seja início, meio ou fim do mês.
Como podemos começar?
Após recebermos a confirmação do teu pagamento, iremos enviar-te a tua ficha de anamnese por whatsapp para que nos dês toda a informação que precisamos sobre ti. Após recebermos essas informações, começamos a trabalhar no teu planeamento e até 3 dias úteis depois entregamos-te o teu plano e 2 vídeos explicativos iniciais para que entendas como tudo funciona e não te sintas perdido.
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